Η συνήθεια του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες, με αποτέλεσμα 5 με 6 εκατομμύρια άτομα να πεθαίνουν κάθε χρόνο.

Το κάπνισμα κατηγορείται για 1 στους 3 καρκίνους και το 85% των θανάτων από χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, το 67% των Ελλήνων δεν καπνίζουν, το 27% είναι καπνιστές και το 6% είναι περιστασιακοί καπνιστές.

Ωστόσο, το ποσοστό των παθητικών καπνιστών στην Ελλάδα είναι διπλάσιο από εκείνο των καπνιστών.

Αυτό που προκαλεί μεγάλη ψυχολογική αλλά και σωματική εξάρτηση στο κάπνισμα είναι η νικοτίνη. Η συγκεκριμένη ουσία δρα ως διεγερτικό για το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την αδρεναλίνη.

Δείτε ποιες τροφές βοηθούν να διώξετε την νικοτίνη από τον οργανισμό σας :

  1. Ακτινίδια
  2. Σπανάκι
  3. Μπρόκολο
  4. Πορτοκάλια
  5. Χυμός καρότου
  6. Νερό
Σχολιάστε ...