Υγεία

Πως οι αισιόδοξοι άνθρωποι αποφεύγουν τα εμφράγματα στην ζωή τους;

Το έχουμε ακούσει ουκ ολίγες φορές, αλλά όντως η ψυχική υγεία επηρεάζει τον οργανισμό του κάθε ανθρώπου, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνά.

Αν ένας άνθρωπος είναι περισσότερο αισιόδοξος και τα βλέπει όλα με πιο θετική ματιά, έχοντας καλύτερη διατροφή, σωματική άσκηση και φροντίδα, τότε σίγουρα θα μπορέσει να αποφύγει πολλές ψυχοσωματικές παθήσεις και αρρώστιες.

Αντιθέτως, όσοι είναι πιο απαισιόδοξοι, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα κ.τ.λ.

Σύμφωνα λοιπόν με την νέα μελέτη, αξιολογήθηκαν τα ευρήματα 15 ερευνών που είχαν δημοσιευθεί από το 2001 έως το 2017 και αφορούσαν συνολικά 230.000 ανθρώπους, για μια περίοδο από δύο έως 40 χρόνια. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, σε σχέση με τους απαισιόδοξους ανθρώπους, οι πιο αισιόδοξοι είχαν κατά μέσο όρο 35% μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου και 14% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Βρέθηκε ότι όσο πιο αισιόδοξος είναι κανείς, τόσο μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος και το αντίστροφο.

Οι πιο αισιόδοξοι τείνουν να ζουν πιο υγιείς ζωές, με καλύτερη διατροφή, σωματική άσκηση και φροντίδα για την πρόληψη των προβλημάτων υγείας τους, εμφανίζοντας συνήθως χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερη φλεγμονή στο σώμα τους. Είναι επίσης καλύτεροι στο να λύνουν προβλήματα και να αντεπεξέρχονται στις αναποδιές της ζωής.

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η αισιοδοξία επηρεάζεται κυρίως από μη γενετικούς παράγοντες, συνεπώς είναι κάτι που μπορεί να «καλλιεργήσει» κάποιος άνθρωπος και με αυτό τον τρόπο, να βελτιώσει την υγεία του.

Πηγή: iefimerida.gr

Σχολιάστε ...

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ

NEWSLETTER

 

 



 

 

 

Karfitsa