Η Τζένιφερ Άνιστον προτιμά προπονήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα, κάτι που την έχει κάνει να ξεχωρίζει στα μάτια της γυμνάστριάς της, η οποία συχνά τη χαρακτηρίζει «σούπερ γυναίκα» χάρη στη φυσική της κατάσταση αλλά και στη σταθερή της αφοσίωση.
Στα 56 της, η αγαπημένη πρωταγωνίστρια των «Φιλαράκια» συνεχίζει να αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο. Η εντυπωσιακή της φόρμα, που θα ζήλευαν ακόμη και πολύ νεότερες γυναίκες, είναι αποτέλεσμα της μακροχρόνιας συνεργασίας της με την personal trainer Ντάνι Κόλμαν.
«Η άσκηση είναι πάντα προτεραιότητα»
Σε συνέντευξή της στη Daily Mail, η Κόλμαν περιέγραψε την Άνιστον ως έναν άνθρωπο γεμάτο θετική ενέργεια και χιούμορ, ακόμη και στις πιο απαιτητικές προπονήσεις. Οι συνεδρίες τους συνοδεύονται από δυνατή ποπ μουσική και πολλές στιγμές γέλιου.
Όπως εξήγησε, η Άνιστον δεν παραμελεί ποτέ τη γυμναστική, ανεξάρτητα από το πρόγραμμα ή το μέρος όπου βρίσκεται. Πιστεύει ότι ακόμη και λίγα λεπτά άσκησης είναι καλύτερα από το τίποτα.
Η Κόλμαν τονίζει ότι αυτό που ξεχωρίζει περισσότερο στην ηθοποιό είναι η εργασιακή της ηθική, συνδυασμένη με ταπεινότητα και χιούμορ. Αγαπά τις απαιτητικές προπονήσεις, αλλά παραμένει πάντα προσιτή και αστεία.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ακόμη και εκείνη έχει… δύσκολες μέρες
Παρά την πειθαρχία της, υπάρχουν στιγμές που η Άνιστον δεν έχει διάθεση να γυμναστεί — κάτι απολύτως φυσιολογικό. Αυτό ενέπνευσε και τη νέα καμπάνια της PVOLVE για το 2026, με τίτλο «Αξίζει κάθε φορά», που υπενθυμίζει ότι στο τέλος πάντα νιώθεις καλύτερα όταν έχεις κινηθεί, ακόμη κι αν ξεκίνησες χωρίς όρεξη.
Η συνεργασία της με την Κόλμαν ξεκίνησε γύρω στο 2020, όταν η Άνιστον παρακολουθούσε αρχικά online προπονήσεις και στη συνέχεια ζήτησε προσωπικά μαθήματα στο σπίτι. Η γυμνάστρια θυμάται ότι εντυπωσιάστηκε από την ευγένεια, την εργατικότητα και το χιούμορ της ηθοποιού — αλλά και από τα σκυλιά της, που δεν έλειπαν ποτέ από τις διατάσεις.
Διατροφή χωρίς ενοχές
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Άνιστον δεν ακολουθεί στερητικές δίαιτες. Σε συνέντευξή της στο People, αποκάλυψε ότι το νέο της βιβλίο μαγειρικής περιλαμβάνει πολλά comfort foods. Δεν λέει όχι σε πίτσα, μπέργκερ ή μεξικάνικο φαγητό, ενώ απολαμβάνει βραδιές με φίλες και ένα dirty martini.
Σύμφωνα με το US Weekly, η διατροφή της βασίζεται σε υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης και ισορροπημένους υδατάνθρακες. Παράλληλα κάνει διαλογισμό και συχνές πεζοπορίες με τα σκυλιά της. Δεν φαίνεται να αγχώνεται για τη γήρανση ούτε να ενδιαφέρεται για αισθητικές παρεμβάσεις.
