Είναι απλοί και αν ακολουθήσετε αυτούς τους 10 απλούς τρόπους τότε θα καταφέρετε να μην τα κάνετε θάλασσα στη ζωή σας.  Δείτε αναλυτικά τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας! 1) Σταμάτα να δίνεις τόσο μεγάλη σημασία στο πως αισθάνεσαι. Το πώς αισθάνεσαι, είναι πως αισθάνεσαι. Σύντομα θα περάσει. Το πώς σκέφτεσαι, είναι πως σκέφτεσαι. Σύντομα θα αλλάξει και αυτό. Πες στον εαυτό σου, ότι αυτό που νιώθεις το νιώθεις και αυτό που σκέφτεσαι, το σκέφτεσαι. Από την στιγμή που δεν μπορείς να σταματήσεις τον εαυτό σου από το να σκέφτεται ή να αποτρέψεις τα…

Δεύτερη ιρανική πυραυλική επίθεση μέσα σε λίγες ώρες

Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε το βράδυ του Σαββάτου 21/3, σε σπίτι στη Λαμία, και συγκεκριμένα κοντά στον πρώην ΟΑΕΔ . Όπως αναφέρει η τοπική ιστοσελίδα Lamiareport, η στέγη της κατοικίας κάηκε ολοσχερώς, και λόγω της έκτασης της φωτιάς υπάρχουν εγκλωβισμένα άτομα μέσα στο σπίτι. Στο σημείο βρίσκονται ισχυρές δυνάμεις της πυροσβεστικής, οι οποίες επιχειρούν για τον ασφαλή απεγκλωβισμό των ατόμων που βρίσκονται στο σπίτι. Δείτε φωτογραφίες από το σημείο

Αν και η Ελλάδα είναι συνδεδεμένη με όσα κάνουν τη ζωή πιο ευχάριστη: ζεστό κλίμα, θάλασσα, κοινωνικές στιγμές και καλό φαγητό, η παγκόσμια λίστα ευτυχίας… δεν κοιτάει αυτά. Στην έκθεση, η χώρα μας βρίσκεται αρκετά χαμηλά και συγκεκριμένα στην 85η θέση, πίσω όχι μόνο από τις σκανδιναβικές χώρες, αλλά και από χώρες όπως η Γουατεμάλα, το Βιετνάμ και η Νικαράγουα. Και ξαφνικά μένεις με την ερώτηση: ζούμε πραγματικά καλά ή απλώς προσπαθούμε να τα βγάλουμε πέρα; Η κατάταξη δεν βασίζεται αποκλειστικά στον πλούτο ή την οικονομική ανάπτυξη. Οι ερευνητές εξετάζουν παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή: Το εισόδημα Την…

Το ασημένιο μετάλλιο κατέκτησε ο «Μανόλο» στον τελικό του επί κοντώ, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου, που διεξάγεται στο Τόρουν της Πολωνίας. Ο Εμμανουήλ Καραλής ανεβαίνει για ακόμα μια φορά στο βάθρο καθώς πραγματοποίησε μία σπουδαία εμφάνιση, ξεπερνώντας τα 6,05 μέτρα και επιβεβαιώνοντας την εξαιρετική του κατάσταση. Ωστόσο, δεν μπόρεσε να ξεπεράσει τον ανυπέρβλητο Άρμαντ Ντουμπλάντις, ο οποίος με άλμα στα 6,25 μ. «κλείδωσε» το χρυσό μετάλλιο, κατακτώντας τον παγκόσμιο τίτλο για τέταρτη φορά! Ο Εμμανουήλ Καραλής στη συνέχεια δοκίμασε στα 6,20μ και έπειτα δύο φορές στα 6,25μ, χωρίς ωστόσο να καταφέρει να περάσει τον πήχη. Ο Μόντο…

Νωρίτερα αναμένεται να πραγματοποιηθεί η καταβολή των συντάξεων Απριλίου καθώς μεσολαβεί η αργία της 25ης Μαρτίου. Οι συνταξιούχοι θα δουν τα χρήματά τους στους λογαριασμούς τους πριν από την καθιερωμένη ημερομηνία, με βάση τον προγραμματισμό του e-ΕΦΚΑ. Έτσι οι πληρωμές διαμορφώνονται ως εξής: Την Πέμπτη 26 Μαρτίου θα πιστωθούν: Οι κύριες συντάξεις πρώην ταμείων μη μισθωτών (ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΕΤΑΑ) Οι κύριες συντάξεις που εκδόθηκαν μετά τη δημιουργία του ΕΦΚΑ (με τον νόμο 4387/2016) Όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα Λόγω της αργίας, τα ποσά θα αρχίσουν να εμφανίζονται στους λογαριασμούς από το απόγευμα της Τρίτης 24 Μαρτίου. Την…

Στους 47 ανέρχονται πλέον οι τραυματίες από την πυραυλική επίθεση του Ιράν εναντίον πυρηνικών εγκαταστάσεων στην Ντιμόνα στο Ισραήλ. JUST IN: 🇮🇷🇮🇱 Another view of an Iranian ballistic missile striking Dimona, Israel. pic.twitter.com/vImQZxVZJF — BRICS News (@BRICSinfo) March 21, 2026 Η κατάσταση του 10χρονου παιδιού που τραυματίστηκε από θραύσματα πυραύλου, είναι πλέον σοβαρή. Μια γυναίκα περίπου 30 ετών τραυματίστηκε μέτρια από θραύσματα γυαλιού και 31 άλλες φέρουν ελαφρότερα τραύματα από θραύσματα ή τραυματίστηκαν αφού έπεσαν ενώ έτρεχαν σε καταφύγιο, σύμφωνα με το MDA. Η υπηρεσία ασθενοφόρων του Ισραήλ αναφέρει ότι άλλοι 14 έλαβαν θεραπεία για κρίσεις πανικού. Όλοι μεταφέρθηκαν…

Νέα πυραυλική επίθεση εξαπέλυσε το Ιράν, στοχεύοντας αυτήν τη φορά πυρηνικό αντιδραστήρα ο οποίος βρίσκεται στην Ντιμόνα του Ισραήλ, όπως μετέδωσε η ιρανική κρατική τηλεόραση. Ισραηλινά μέσα αναφέρουν πως ένα κτίριο κατέρρευσε στην περιοχή, με αποτέλεσμα να τραυματιστούν τουλάχιστον 20 άτομα – τα περισσότερα ελαφρά. Σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση, οι τραυματίες ανέρχονται πλέον σε 47. Iranian state TV says it targeted Israel’s Dimona nuclear plant tonight in response to this morning’s strike on Natanz nuclear facility. The missile appears to have missed and hit a neighborhood. pic.twitter.com/sPJ6VcnhVG — OSINTtechnical (@Osinttechnical) March 21, 2026 Σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση, η ισραηλινή…

Μετά τον σεισμό των 5,5 Ρίχτερ ο οποίος ταρακούνησε την Ήπειρο στις 8 Μαρτίου, έχουν πραγματοποιηθεί συνολικά 350 έλεγχοι σε κατοικίες στους Δήμους Δωδώνης, Ζίτσας, Ιωαννιτών, Σουλίου και Φιλιατών. Σύμφωνα με αυτούς, 154 κτίρια χαρακτηρίστηκαν «πράσινα», 122 «κίτρινα» και 74 «κόκκινα», δηλαδή ακατάλληλα για κατοίκηση, σύμφωνα με στοιχεία της 20ής Μαρτίου 2026 από το υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας. Οι αυτοψίες γίνονται από κλιμάκια της Γενικής Διεύθυνσης Αποκατάστασης Επιπτώσεων Φυσικών Καταστροφών (ΓΔΑΕΦΚ), τα οποία συνεχίζουν καθημερινά την αποτύπωση των ζημιών και συντονίζονται με τις δημοτικές αρχές. Σε τι κατάσταση βρίσκονται οι έλεγχοι στους πληγέντες Δήμους Δήμος Δωδώνης: Ενημερωμένες…

Τραγωδία σημειώθηκε στην Ιταλία το πρωί του Σαββάτου 21 Μαρτίου, όταν χιονοστιβάδα καταπλάκωσε ομάδα σκιέρ στο Τιρόλο, με αποτέλεσμα τουλάχιστον δύο άτομα να χάσουν τη ζωή τους και άλλα 5 να τραυματιστούν. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι 3 από τους 5 τραυματίες βρίσκονται σε κρίσιμη κατάσταση, ενώ ακόμα ένα άτομο αγνοείται. In the #Italian province of South #Tyrol, on the #Austrian border, Saturday afternoon several #skiers were buried under the snow after an avalanche According to the first reports, there are two dead and one seriously injured One person is said to be still missing#Ski #Italy pic.twitter.com/Y3ZlkyyFBK — Cryptọ Wọọɗyz…

Το διήμερο ξεκινά με τη Σελήνη να εισέρχεται στο ζώδιο του Ταύρου στις 08:35 του Σαββάτου, στρέφοντας την προσοχή μας στην ασφάλεια και τις υλικές απολαύσεις. Η Κυριακή είναι μια ημέρα τεράστιας δυναμικής αλλά θα υπάρξουν παγίδες που οφείλουμε να εντοπίζουμε. Ενώ η αυτοπεποίθησή μας είναι στα ύψη και νιώθουμε έτοιμοι να κατακτήσουμε τον κόσμο, υπάρχει ο κίνδυνος να παρασυρθούμε από απατηλές υποσχέσεις ή να επενδύσουμε την ενέργειά μας σε στόχους που στερούνται ρεαλισμού. Η διάκριση ανάμεσα στον ενθουσιασμό και την πλάνη θα είναι το κλειδί, ώστε να μη χαθεί το δίκαιο της προσπάθειάς μας σε δρόμους που δεν οδηγούν…

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης κατάφερε να εντάξει στο τελικό κείμενο των συμπερασμάτων της Συνόδου Κορυφής μια παράγραφο που μπήκε κυριολεκτικά στο παρά πέντε, αλλά έχει σημαντική πολιτική βαρύτητα για την Ελλάδα. Αν και οι Ευρωπαίοι ηγέτες σημειώνουν ότι η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή «δεν έχει μεταφραστεί ακόμα σε άμεσες ροές», η προσθήκη για «υψηλό επίπεδο επαγρύπνησης» αποτελεί ουσιαστική νίκη για την Αθήνα. Με αυτή τη διατύπωση, οι «27» δεν περιορίζονται πλέον σε ευχολόγια. Δηλώνουν αποφασισμένοι να αξιοποιήσουν κάθε διαθέσιμο εργαλείο —διπλωματικό, νομικό, επιχειρησιακό και χρηματοδοτικό— για να προλάβουν τυχόν ανεξέλεγκτες μετακινήσεις. Με απλά λόγια, ο πρωθυπουργός εξασφάλισε τη δέσμευση που…

Ποινική δίωξη για τέσσερα κακουργήματα αλλά και άλλα αδικήματα ασκήθηκε στον ιδιοκτήτη γκαλερί, Γιώργο Τσαγκαράκη, ο οποίος συνελήφθη το απόγευμα της Παρασκευής (20/3) μετά από έφοδο της ΕΛΑΣ σε αποθήκη του. Συγκεκριμένα κατηγορείται για: Υπεξαίρεση αρχαίου και νεότερων μνημείων ιδιαίτερα μεγάλης αξίας, τελεσθείσα κατά επάγγελμα (κακούργημα) Παράβαση της υποχρέωσης δήλωσης μνημείου. Διακεκριμένη περίπτωση κατασκευής-έκθεσης διακίνησης-διάθεσης-κατοχής έργων τέχνης με σκοπό παραπλάνησης, ιδιαίτερα μεγάλης αξίας τελεσθείσα, κατά επάγγελμα και σε εμπορική κλίμακα, κατ εξακολούθηση, (κακούργημα) Απάτη με ζημιά ιδιαίτερα μεγάλη, κατα εξακολούθηση (κακούργημα) Διακεκριμένη νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες, κατ εξακολούθηση τελεσθείσα, κατ επάγγελμα (κακούργημα). Η δικογραφία παραπέμφθηκε σε ανακριτή από όπου…

Το παραδοσιακό πιάτο της ημέρας είναι θρεπτικό αλλά μπορεί να γίνει «θερμιδική παγίδα» αν δεν προσέξετε τον τρόπο μαγειρέματος και τις ποσότητες.

Οι Φρουροί της Επανάστασης στο Ιράν ανακοίνωσαν πως κατέρριψαν ένα ισραηλινό μαχητικό αεροσκάφος F-16 τα ξημερώματα του Σαββάτου 21/3. «Ένα εχθρικό μαχητικό αεροσκάφος F-16 που ανήκει στο σιωνιστικό καθεστώς χτυπήθηκε στις 3:45 π.μ. στο κεντρικό Ιράν», αναφέρει χαρακτηριστικά η Ιρανική Επαναστατική Φρουρά σε μήνυμα το οποίο μεταδόθηκε από την κρατική τηλεόραση. 🇮🇷🇮🇱🔴 Confirmed: Today at 3:45 AM, the IRGC tracked and shot down an Israeli F-16 over central Iran using Iranian air defense systems. 🔻 The Israeli military had previously acknowledged that the aircraft was targeted by air defenses but claimed it was not… pic.twitter.com/Kyq8PcBE5Y — RusWar (@ruswar) March…

Στη φυλακή αναμένεται να οδηγηθεί ο 19χρονος φίλος του 20χρονου Κλεομένη, ο οποίος δολοφονήθηκε άγρια το βράδυ της Πέμπτης 12 Μαρτίου στην Καλαμαριά. Ο 19χρονος, ο οποίος κατηγορείται για εμπλοκή στο φονικό επεισόδιο, κρίθηκε προσωρινά κρατούμενος με σύμφωνη γνώμη ανακριτή και εισαγγελέα. Μετά την συμπληρωματική δίωξη που ασκήθηκε εις βάρος του για βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη και η οποία συνδέεται με τη φερόμενη επίθεση που προηγήθηκε εναντίον του 23χρονου καθ’ ομολογίαν δράστη της ανθρωποκτονίας, ο 19χρονος απολογήθηκε στην 1η τακτική ανακρίτρια Θεσσαλονίκης που χειρίζεται τη δικογραφία. Οι εξηγήσεις που έδωσε, δεν έπεισαν ανακριτή και εισαγγελέα με αποτέλεσμα να οδηγηθεί…

Στην εξάρθρωση κυκλώματος ρευματοκλοπών στη Νέα Πέραμο προχώρησαν οι αρχές, με πέντε συλλήψεις στο πλαίσιο συντονισμένης επιχείρησης την Παρασκευή (21/03). Οι αστυνομικοί διαπίστωσαν παραβάσεις Κ.Ο.Κ., όπως οδήγηση χωρίς άδεια ικανότητας, μη χρήση κράνους και ζώνης ασφαλείας. Στο πλαίσιο της έρευνας, συνεργείο του ΔΕΔΔΗΕ αποξήλωσε καλώδια συνολικού μήκους 810 μέτρων που χρησιμοποιούνταν για την παράνομη σύνδεση στο δίκτυο ρεύματος. Η επιχείρηση συντονίστηκε από την Υπηρεσία Δυτικής Αττικής, τη Διεύθυνση Ασφάλειας Οργανωμένου Εγκλήματος, την Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Δυτικής Αττικής, την ΟΠΚΕ και τη Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής. Σε βάρος των συλληφθέντων σχηματίστηκε δικογραφία, η οποία υποβλήθηκε στην αρμόδια Εισαγγελική Αρχή.

Σιωπή που γεννά ερωτήματα και διεθνή ανησυχία Τρεις εβδομάδες μετά την ανάληψη της εξουσίας, ο Μοτζταμπά Χαμενεΐ παραμένει «αόρατος» για το κοινό, χωρίς δημόσιες εμφανίσεις ή βιντεοσκοπημένες δηλώσεις, ακόμη και σε σημαντικές στιγμές όπως η γιορτή του Νεβρόζ. Η απουσία του αυτή έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία σε διεθνές επίπεδο, με τη CIA και τη Μοσάντ να παρακολουθούν στενά την κατάσταση στην Τεχεράνη, περιμένοντας σημάδια ότι ο νέος ηγέτης ασκεί ουσιαστική εξουσία. Σύμφωνα με Αμερικανούς αξιωματούχους, δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι ο Μοτζταμπά δίνει τις τελικές εντολές, ενώ αφήνεται ανοικτό το ενδεχόμενο τραυματισμού του κατά την επίθεση που σκότωσε τον…

Το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών, μέσω της εκπροσώπου του Μαρία Ζαχάροβα, καταδίκασε την επίθεση στις εγκαταστάσεις εμπλουτισμού ουρανίου στη Νατάνζ του Ιράν, κάνοντας λόγο για «κατάφωρη παραβίαση του διεθνούς δικαίου». Το Ιράν κατήγγειλε ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες και το Ισραήλ ευθύνονται για τον βομβαρδισμό, επισημαίνοντας ότι δεν έχει αναφερθεί καμία διαρροή ραδιενεργών υλικών στην περιοχή.

Περισσότερους από 8.000 στόχους στο Ιράν έχουν πλήξει οι αμερικανικές δυνάμεις από την έναρξη των στρατιωτικών επιχειρήσεων, όπως δήλωσε ο επικεφαλής της CENTCOM στη Μέση Ανατολή, ναύαρχος Μπραντ Κούπερ. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι επιθέσεις συμβάλλουν στην ουσιαστική εξασθένηση των στρατιωτικών δυνατοτήτων της Τεχεράνης, εντείνοντας την πίεση στο ιρανικό καθεστώς. Update from CENTCOM Commander on Operation Epic Fury: pic.twitter.com/8yTLrVy4jk — U.S. Central Command (@CENTCOM) March 21, 2026