Browsing: διατροφή

Τα τελευταία χρόνια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν περάσει από το «απλό συνοδευτικό» στο επίκεντρο της υγιεινής διατροφής. Όλο και…

Οι ειδικοί εξηγούν πώς η καθημερινή κίνηση, η σωστή αποκατάσταση και οι υγιεινές συνήθειες συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας…

Δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης – Το μήνυμα των ερευνητών

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις επιπτώσεις της απότομης κατανάλωσης λιπαρών τροφών – Τι να προσέξετε στη μαγειρίτσα και το πασχαλινό…

Η εγκράτεια γίνεται γευστική απόλαυση με παραδοσιακές νηστίσιμες συνταγές χωρίς λάδι

Η Ελένη Τσολάκη είναι από τις παρουσίες που δεν περνούν απαρατήρητες. Η ζωντάνια της στην πρωινή ζώνη και η σταθερή…

Η σχέση ανάμεσα στη σοκολάτα και την ακμή έχει απασχολήσει για δεκαετίες τόσο τους επιστήμονες όσο και το κοινό. Για…

Ακόμη και τα φρούτα μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή σας με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Το παραδοσιακό πιάτο της ημέρας είναι θρεπτικό αλλά μπορεί να γίνει «θερμιδική παγίδα» αν δεν προσέξετε τον τρόπο μαγειρέματος και…

Οι σύνθετοι υδατάνθρακες πλούσιοι σε φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και στη μείωση της φλεγμονής

Γιατί η σωστή διατροφή γίνεται ακόμη πιο σημαντική με την ηλικία

Μην εμπιστεύεσαι πάντα τις ετικέτες «υγιεινό» ή «light». Διαβάζοντας τα συστατικά και προτιμώντας απλές, φυσικές τροφές θα κάνεις καλύτερες επιλογές…

Η καλή υγεία απαιτεί ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, η σύγχρονη καθημερινότητα, οι διατροφικές συνήθειες αλλά και ορισμένα προβλήματα…

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών.…

Όλα όσα θα αλλάξουν στη διατροφή μας Σε μια προσπάθεια να δώσουν μια εικόνα του πώς θα μοιάζει η καθημερινή…

Ο ανορθόδοξος τρόπος διατροφής, τα λιπαρά τρόφιμα και οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και ποτού αποτελούν τους κύριους παράγοντες για τη…

Η ανακοίνωση της ΕΛΣΤΑΤ 

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος (ή και όχι) οι ημέρες των γιορτών θα σημάνουν την έναρξη της «Κοσμοθεωρίας «Γιορτές…

Οι διατροφικές συνήθειες που έχει ο κάθε άνθρωπος μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την έκλυση δυσάρεστων σωματικών οσμών.  Τροφές…

Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγεται