Μπορεί να στρέψει τον εγκέφαλο σε θετικές σκέψεις
Θυμάστε τότε που ο Ανδρέας Μικρούτσικος έλεγε και επέμενε «χαμογελάστε, είναι μεταδοτικό» και κανένας δεν τον πήρε ποτέ στα σοβαρό. Εν τέλει, δεν ξέρετε πόσο δίκιο είχε!
Σύμφωνα με κάποιες έρευνες που έγιναν σε Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, οι επιστήμονες έδειξαν πως όσο στεναχωρημένος, θυμωμένος ή οτιδήποτε άλλο νιώθεις εκτός από χαρούμενος, τόσο ένα χαμόγελο αρκεί να το αλλάξει.
Συγκεκριμένα κάθε φορά που χαμογελάμε ακόμα και συνειδητά να είναι, διεγείρεται η «αμυγδαλή». Όχι, μην μπερδευτείς, δεν εννοώ αυτήν που έχεις στο λαιμό σου, αλλά το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου, που απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές για να ενθαρρύνει μια συναισθηματικά θετική κατάσταση.
Μάλιστα στην έρευνα οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Τα μέλη της μίας ομάδας υποχρεώθηκαν να χαμογελούν με την τοποθέτηση ενός μολυβιού στα δόντια τους. Στη συνέχεια όλοι εκτέθηκαν μπροστά σε μια σειρά φωτογραφιών και βίντεο. Εκείνοι με το «εξαναγκασμένο» χαμόγελο ερμήνευαν τις εικόνες με πιο θετικό ή χαρούμενο τρόπο από ό,τι οι υπόλοιποι.
Να χαμογελάς!
Ποιο είναι το συμπέρασμα; Χαμογέλα ντε! Δεν κοστίζει τίποτα και παράλληλα δημιουργείς μόνος την ευτυχία σου. Εξάλλου, μην ξεχνάς πως οι στατιστικές δείχνουν πως οι άνθρωποι που είναι χαρούμενοι «κερδίζουν» περισσότερα σε επαγγελματικό αλλά και προσωπικό τομέα.
Οπότε, μην ξεχνάς να χαμογελάς!
