Τα μέτρα προστασίας και τα σημάδια της θερμοπληξίας
Σε κλοιό έντονης ζέστης εισέρχεται η χώρα από τη Δευτέρα, με το νέο κύμα καύσωνα να κορυφώνεται την Τρίτη και τον υδράργυρο να φτάνει τοπικά ακόμη και τους 43 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με τις τελευταίες προβλέψεις του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr.
Οι μετεωρολόγοι εκτιμούν ότι οι υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν έως και την Τετάρτη 22 Ιουλίου, ενώ από την Πέμπτη αναμένεται αισθητή πτώση του υδραργύρου, η οποία πιθανόν να συνοδευτεί από τοπικές βροχές και καταιγίδες.
Πότε κορυφώνεται ο καύσωνας
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία:
- Δευτέρα 20 Ιουλίου: Οι μέγιστες θερμοκρασίες θα φτάσουν κατά τόπους τους 40-41°C.
- Τρίτη 21 Ιουλίου: Αναμένεται η πιο θερμή ημέρα, με τον υδράργυρο να αγγίζει τους 41-42°C, ενώ σε ορισμένες περιοχές δεν αποκλείεται να φτάσει ακόμη και τους 43°C.
- Τετάρτη 22 Ιουλίου: Η θερμοκρασία θα αρχίσει να υποχωρεί στη βόρεια και κεντρική Ελλάδα, όμως οι πολύ υψηλές τιμές θα επιμείνουν στη νότια χώρα.
- Πέμπτη 23 Ιουλίου: Προβλέπεται γενικευμένη αποκλιμάκωση της ζέστης σε όλη τη χώρα.
Ειδικότερα:
-
Θεσσαλία: 39-40°C τη Δευτέρα και έως 41°C την Τρίτη.
-
Στερεά Ελλάδα: 38-40°C τη Δευτέρα, με την Άμφισσα να ενδέχεται να αγγίξει τους 42°C. Την Τρίτη αναμένονται 40-41°C.
-
Δυτική Ελλάδα: 39-41°C τη Δευτέρα, ενώ σε περιοχές όπως το Αγρίνιο η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει ακόμη και τους 42°C την Τρίτη.
-
Κεντρική Μακεδονία: 38-39°C, με τοπικά 40°C τη Δευτέρα και την Τρίτη.
-
Ήπειρος: Έως 40°C τις δύο πρώτες ημέρες του καύσωνα.
-
Αττική: Έως 38°C τη Δευτέρα και την Τρίτη, με πιθανότητα τοπικά 39°C την Τετάρτη.
ΙΣΑ: «Ο καύσωνας αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία»
Με αφορμή τις ακραίες θερμοκρασίες, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) καλεί τους πολίτες να τηρήσουν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, επισημαίνοντας ότι η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία, μια κατάσταση που μπορεί να αποδειχθεί απειλητική για τη ζωή.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για:
- ηλικιωμένους,
- άτομα με χρόνια νοσήματα,
- μικρά παιδιά,
- εγκύους,
- εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους,
- όσους αθλούνται σε υψηλές θερμοκρασίες.
Επιπλέον, αυξημένη προσοχή χρειάζονται όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά, β-αναστολείς, αντιισταμινικά ή ηρεμιστικά, καθώς ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τη φυσιολογική θερμορύθμιση του οργανισμού.
Ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, τόνισε ότι «ο καύσωνας αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία» και κάλεσε τους πολίτες να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας, επισημαίνοντας ότι «η πρόληψη σώζει ζωές».
Τα βασικά μέτρα προστασίας
Οι ειδικοί συνιστούν:
- Παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
- Αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων μεταξύ 11:00 και 17:00.
- Συχνή κατανάλωση νερού και φυσικών χυμών.
- Αποφυγή αλκοόλ, υπερβολικής καφεΐνης και βαριών γευμάτων.
- Ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα, καθώς και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.
- Συχνά χλιαρά ντους και χρήση ανεμιστήρα ή κλιματιστικού.
- Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης, ακόμη και τις βραδινές ώρες, όταν η θερμοκρασία παραμένει ιδιαίτερα υψηλή.
- Ιδιαίτερη φροντίδα για ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα με προβλήματα υγείας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Οι γιατροί εφιστούν την προσοχή στα βασικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν θερμοπληξία:
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος,
- έντονος πονοκέφαλος,
- κόκκινο και πολύ ζεστό δέρμα (με ή χωρίς εφίδρωση),
- γρήγορος και δυνατός σφυγμός,
- ζάλη και αποπροσανατολισμός,
- ναυτία ή εμετός,
- σύγχυση,
- λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης.
Σε περίπτωση εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια. Μέχρι να φτάσει το ΕΚΑΒ, το άτομο πρέπει να μεταφερθεί σε σκιερό και δροσερό σημείο, να αφαιρεθούν περιττά ρούχα και να εφαρμοστούν δροσερές κομπρέσες ή νερό στο σώμα του. Οι ειδικοί τονίζουν ότι σε σοβαρή θερμοπληξία δεν πρέπει να χορηγούνται υγρά από το στόμα, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.
Οι αρχές καλούν τους πολίτες να παρακολουθούν τις επίσημες μετεωρολογικές ενημερώσεις και να τηρούν πιστά τις οδηγίες προστασίας, καθώς οι επόμενες ημέρες αναμένεται να είναι οι θερμότερες του φετινού καλοκαιριού μέχρι στιγμής.
