Η Χάλι Μπέρι ανέβασε στο Instagram μια σειρά από στιγμιότυπα από την προπόνησή της, αποκαλύπτοντας τους εντυπωσιακούς κοιλιακούς και τη δυναμική της φόρμα. Παράλληλα, μίλησε για τη φιλοσοφία που κρύβεται πίσω από τη σταθερή της αφοσίωση στη γυμναστική.
«Το μυαλό μου είναι στη σωστή θέση και το σώμα μου ακολουθεί», έγραψε στη λεζάντα, υπογραμμίζοντας πως η ψυχική ισορροπία είναι το κλειδί για κάθε σωματικό αποτέλεσμα.
Με αθλητικό look και γεμάτη ενέργεια, η 59χρονη ηθοποιός ποζάρει την ώρα της άσκησης, αναδεικνύοντας τον καλογυμνασμένο κορμό της. Η ανάρτηση, όμως, δεν περιορίζεται στη σωματική προσπάθεια· αποτυπώνει και την ισορροπία που έχει χτίσει ανάμεσα στην πειθαρχία και την καθημερινή απόλαυση.
Μαζί με τις φωτογραφίες από το γυμναστήριο, μοιράστηκε και πιο γαλήνιες στιγμές: φρέσκα λουλούδια, διάβασμα, ένα ποτήρι κρασί. Για εκείνη, η ευεξία δεν είναι μόνο ιδρώτας και στόχοι, αλλά και χρόνος για χαλάρωση.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Μπέρι εδώ και χρόνια επενδύει στη φυσική της κατάσταση, συχνά δημοσιεύοντας αποσπάσματα από τις προπονήσεις της. Είναι μητέρα δύο παιδιών — της 18χρονης Νάχλα Αριέλα και του 12χρονου Μασέο-Ρόμπερτ — και δεν κρύβει πως παρακολουθεί με συγκίνηση την πορεία τους προς την ενηλικίωση. «Ανυπομονώ να δω ποιοι θα γίνουν», έχει δηλώσει. «Το μόνο που θέλω είναι να είναι ο εαυτός τους».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Όσο για τη δική της καθημερινότητα, η γυμναστική είναι σταθερή: έξι φορές την εβδομάδα, με τον προσωπικό της trainer Peter Lee Thomas. Το πρόγραμμά της περιλαμβάνει προβολές με βάρη, βαθιά καθίσματα, ασκήσεις αντοχής και πλειομετρικές κινήσεις. Για τις ανάγκες των ταινιών της έχει δοκιμάσει πολεμικές τέχνες όπως Ζίου ζίτσου, Μουάι Τάι και Kickboxing, ενώ παραδέχεται πως λατρεύει τη Yoga και το skateboard.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
