Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία και οι πρακτικοί τρόποι πρόληψης και διατήρησης της υγείας, σύμφωνα με ειδικούς
Ελάχιστη φαίνεται να είναι η ενημέρωση των ανδρών σχετικά με τις αλλαγές που επέρχονται στη σεξουαλική λειτουργία τους με την πάροδο του χρόνου, οι οποίες συχνά προκαλούν ανησυχία ή σύγχυση. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, οι μεταβολές αυτές μπορούν σε μεγάλο βαθμό να περιοριστούν μέσω της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών και της έγκαιρης πρόληψης.
Όπως επισημαίνεται, η σεξουαλική επιθυμία και η λειτουργία της στύσης επηρεάζονται σημαντικά από τον τρόπο ζωής, ενώ η έγκαιρη επίγνωση πιθανών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Ο Επιστημονικός Υπεύθυνος της Menclinic, χειρουργός ανδρολόγος – ουρολόγος δρ Αναστάσιος Λιβάνιος, σημειώνει ότι η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας με την ηλικία είναι φυσιολογική, ωστόσο ο βαθμός διαφέρει από άτομο σε άτομο και συχνά σχετίζεται με υποκείμενα προβλήματα υγείας ή συνήθειες του τρόπου ζωής.
Μεταξύ των βασικών παραγόντων που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία συγκαταλέγονται το άγχος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, το μεταβολικό σύνδρομο, οι ορμονικές διαταραχές, χρόνιες παθήσεις, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, η έλλειψη ύπνου και η ψυχολογική κατάσταση.
Το χρόνιο στρες, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και τη ροή του αίματος, ενώ η παχυσαρκία και η κακή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων που σχετίζονται με στυτική δυσλειτουργία. Αντίστοιχα, το κάπνισμα έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στύσης λόγω βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία.
Επιπλέον, η ορμονική ισορροπία, ιδιαίτερα τα επίπεδα τεστοστερόνης, παίζει καθοριστικό ρόλο, ενώ παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, νευρολογικές ασθένειες και η χρόνια νεφροπάθεια μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία.
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στον ρόλο της ψυχολογίας και των σχέσεων, καθώς η έλλειψη επικοινωνίας ή οικειότητας σε ένα ζευγάρι μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της επιθυμίας.
Σύμφωνα με τις επισημάνσεις των ειδικών, η διατήρηση υγιούς σεξουαλικής ζωής βασίζεται σε συνδυασμό παραγόντων, όπως ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, αποφυγή καπνίσματος και καταχρήσεων, επαρκής ύπνος, έλεγχος ορμονών και αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων.
