Browsing: διατροφή

Ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης και γιατί το αντηλιακό παραμένει απαραίτητο

Ο συνδυασμό που μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Από το αβοκάντο και τη γκουάβα μέχρι το ακτινίδιο και την ντομάτα, οι φυτικές επιλογές που προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες…

Τι λένε οι διατροφολόγοι για το δημοφιλές πρωινό δίλημμα και πώς μπορείς να συνδυάσεις τις δύο επιλογές Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα…

Από το καλάθι του σούπερ μάρκετ και τους λογαριασμούς του σπιτιού μέχρι τις μετακινήσεις, την υγεία και μια έξοδο για…

Οι υδατάνθρακες αποτελούν συχνά αντικείμενο παρανοήσεων, ιδιαίτερα όταν η συζήτηση αφορά τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη διατροφή…

Είναι 6 το απόγευμα και το δίλημμα γνωστό: ένας ακόμη καφές ή καλύτερα όχι; Για κάποιους, ακόμη και η ιδέα…

Μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου και παράλληλα προσφέρει σημαντικά αντιοξειδωτικά

Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο είναι γεμάτο νερό, κάλιο και βιταμίνες και έχει περισσότερα health benefits απ’ όσα ίσως του είχες…

Όταν μιλάμε για την υγεία του δέρματος, το μυαλό συνήθως πηγαίνει σε κρέμες και προϊόντα περιποίησης. Ωστόσο, ένα μεγάλο μέρος…

Η συνεχής πείνα μετά το φαγητό δεν οφείλεται πάντα στην ποσότητα που κατανάλωσες. Ειδικοί εξηγούν τους λιγότερο προφανείς παράγοντες που…

Όταν μιλάμε για καλοκαιρινά φρούτα, το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει αμέσως στο καρπούζι και το πεπόνι. Εκτός όμως από τη…

Οι τροφές που βοηθούν τον οργανισμό να αντέξει τη ζέστη και οι διατροφικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγονται τις…

Από την υπερβολική άσκηση και τον πολύ ύπνο μέχρι τις ακραίες δίαιτες και την τοξική θετικότητα, το μέτρο παραμένει το…

Μελέτη σε 88.000 άτομα δείχνει ότι η κατανάλωση ψαριού συνδέεται με μεγαλύτερη μακροζωία και καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και ποια ώρα επιλέγουμε να φάμε

Ο καφές είναι για τους περισσότερους μια καθημερινή συνήθεια που δύσκολα λείπει από τη μέρα. Οι ειδικοί επισημαίνουν όμως ότι…

Νέα δεδομένα και κλινικές μελέτες συνδέουν το αυξημένο σωματικό βάρος με χειρότερη πρόγνωση, ενώ αναδεικνύουν τον ρόλο της διατροφής σε…

Η ποιότητα της πρωτεΐνης, η υγεία του εντέρου και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση της καθημερινότητας…

Μπορεί στη δυτική κουζίνα να παραμένουν σχετικά άγνωστες, όμως σε πολλές ασιατικές χώρες οι ρίζες μπαμπού αποτελούν βασικό στοιχείο της…