Browsing: διατροφή

Όταν μιλάμε για την υγεία του δέρματος, το μυαλό συνήθως πηγαίνει σε κρέμες και προϊόντα περιποίησης. Ωστόσο, ένα μεγάλο μέρος…

Η συνεχής πείνα μετά το φαγητό δεν οφείλεται πάντα στην ποσότητα που κατανάλωσες. Ειδικοί εξηγούν τους λιγότερο προφανείς παράγοντες που…

Όταν μιλάμε για καλοκαιρινά φρούτα, το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει αμέσως στο καρπούζι και το πεπόνι. Εκτός όμως από τη…

Οι τροφές που βοηθούν τον οργανισμό να αντέξει τη ζέστη και οι διατροφικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγονται τις…

Από την υπερβολική άσκηση και τον πολύ ύπνο μέχρι τις ακραίες δίαιτες και την τοξική θετικότητα, το μέτρο παραμένει το…

Μελέτη σε 88.000 άτομα δείχνει ότι η κατανάλωση ψαριού συνδέεται με μεγαλύτερη μακροζωία και καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και ποια ώρα επιλέγουμε να φάμε

Ο καφές είναι για τους περισσότερους μια καθημερινή συνήθεια που δύσκολα λείπει από τη μέρα. Οι ειδικοί επισημαίνουν όμως ότι…

Νέα δεδομένα και κλινικές μελέτες συνδέουν το αυξημένο σωματικό βάρος με χειρότερη πρόγνωση, ενώ αναδεικνύουν τον ρόλο της διατροφής σε…

Η ποιότητα της πρωτεΐνης, η υγεία του εντέρου και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση της καθημερινότητας…

Μπορεί στη δυτική κουζίνα να παραμένουν σχετικά άγνωστες, όμως σε πολλές ασιατικές χώρες οι ρίζες μπαμπού αποτελούν βασικό στοιχείο της…

Μπορεί να φαίνεται ένα απλό φρούτο, όμως το αχλάδι είναι από εκείνα τα σνακ που έχουν εντυπωσιακά πολλά να προσφέρουν…

Μπορεί να ξεκίνησε ως μια απλή αναφορά στο «Καλάθι της Σαρακοστής», όμως τελικά εξελίχθηκε σε ακόμη μία από εκείνες τις…

Ερευνητικά ευρήματα υποδεικνύουν πιθανή καρδιαγγειακή προστασία στον διαβήτη τύπου 1 – Σε αρχικό στάδιο οι μελέτες Ένα κοινό μπαχαρικό της…

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το λούπινο έχει περάσει από πολλές κουζίνες και περιοχές, από τη Μάνη και την Κρήτη…

Δεν είναι τυχαίο που το αβοκάντο έχει γίνει βασικό στοιχείο σε όλο και περισσότερα διατροφικά πλάνα. Πέρα από τη γεύση…

Νέα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν τα οφέλη του αβοκάντο για την καρδιαγγειακή υγεία και τη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, με τους…

Τα τελευταία χρόνια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν περάσει από το «απλό συνοδευτικό» στο επίκεντρο της υγιεινής διατροφής. Όλο και…

Οι ειδικοί εξηγούν πώς η καθημερινή κίνηση, η σωστή αποκατάσταση και οι υγιεινές συνήθειες συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας…

Δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης – Το μήνυμα των ερευνητών