Browsing: διατροφή

Η σχέση ανάμεσα στη σοκολάτα και την ακμή έχει απασχολήσει για δεκαετίες τόσο τους επιστήμονες όσο και το κοινό. Για…

Ακόμη και τα φρούτα μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή σας με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Το παραδοσιακό πιάτο της ημέρας είναι θρεπτικό αλλά μπορεί να γίνει «θερμιδική παγίδα» αν δεν προσέξετε τον τρόπο μαγειρέματος και…

Οι σύνθετοι υδατάνθρακες πλούσιοι σε φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και στη μείωση της φλεγμονής

Γιατί η σωστή διατροφή γίνεται ακόμη πιο σημαντική με την ηλικία

Μην εμπιστεύεσαι πάντα τις ετικέτες «υγιεινό» ή «light». Διαβάζοντας τα συστατικά και προτιμώντας απλές, φυσικές τροφές θα κάνεις καλύτερες επιλογές…

Η καλή υγεία απαιτεί ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, η σύγχρονη καθημερινότητα, οι διατροφικές συνήθειες αλλά και ορισμένα προβλήματα…

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών.…

Όλα όσα θα αλλάξουν στη διατροφή μας Σε μια προσπάθεια να δώσουν μια εικόνα του πώς θα μοιάζει η καθημερινή…

Ο ανορθόδοξος τρόπος διατροφής, τα λιπαρά τρόφιμα και οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και ποτού αποτελούν τους κύριους παράγοντες για τη…

Η ανακοίνωση της ΕΛΣΤΑΤ 

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος (ή και όχι) οι ημέρες των γιορτών θα σημάνουν την έναρξη της «Κοσμοθεωρίας «Γιορτές…

Οι διατροφικές συνήθειες που έχει ο κάθε άνθρωπος μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την έκλυση δυσάρεστων σωματικών οσμών.  Τροφές…

Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγεται

Ανεβαίνει η θερμοκρασία, κατεβαίνουν οι θερμίδες. Γιατί συμβαινει αυτό; Κατά την διάρκεια των κυμάτων καύσωνα, η όρεξη για φαγητό εξασθενεί.…

«Το φαγητό μετράει», «Όλοι έχουν δικαίωμα στο φαγητό», «Διατροφική δικαιοσύνη». Αυτά είναι μερικά από τα μηνύματα που κατέκλυσαν το Κέντρο…

Χρήσιμες συμβουλές δίνει στους καταναλωτές ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων καθώς πλησιάζει το Πάσχα και ξεκινούν σε όλη την χώρα…

Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών…

Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών νοσημάτων…

Η επιστημονική ιατρική κοινότητα δέχεται πλέον ότι η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την πρόκληση ή επιδείνωση πολλών νόσων. Η…